Qué pasa en el taller
El grupo se sienta en ronda. Una persona plantea un tema en una o dos frases —“no me hablo con mi hermano”, “en casa nadie menciona a mi abuela”—, elige entre los presentes a quienes van a representar a los miembros de su familia, y los ubica en el espacio sin decir una palabra.
Desde ahí se observa. Los representantes, que no conocen la historia, cuentan qué perciben desde el lugar donde están: si quieren acercarse, si quieren irse, si sienten que falta alguien. Se prueban algunos movimientos y algunas frases, y se mira qué cambia. Al final, la persona que consultó entra y ocupa su propio lugar.
Dura entre veinte minutos y una hora, y después le toca a otro. En un taller se trabajan habitualmente entre dos y cuatro casos.
Podés venir solo a representar. Es la forma más común de acercarse y no requiere que cuentes nada tuyo. Mucha gente descubre que ocupar el lugar de otro le devuelve más información sobre sí misma que consultar.
Si querés entender el método en profundidad —de dónde sale, qué son los órdenes, qué dice la evidencia— lo escribí completo acá: qué son las constelaciones familiares.
Qué no es este taller
Con esto quiero ser muy clara antes de que te anotes:
- No es psicoterapia. No hay encuadre clínico ni proceso sostenido en el tiempo. Es un encuentro de experiencia grupal.
- No hace diagnóstico ni sobre vos ni sobre tu familia.
- No reemplaza un tratamiento médico o psicológico. Si estás en tratamiento, seguí con tu tratamiento.
- No tiene respaldo científico. Las constelaciones familiares no cuentan con evidencia de eficacia terapéutica y han sido criticadas desde la psicología profesional. Preferimos decírtelo nosotros.
- No es para cualquier momento. Si venís de un duelo reciente, un trauma abierto, una crisis de salud mental o una situación de violencia, este no es el lugar para empezar: escribinos igual y te vamos a sugerir consultar con un profesional de salud mental primero. No es una fórmula de cortesía.
Para quién es
Para quien tiene un tema familiar dando vueltas hace tiempo y quiere mirarlo distinto. No hace falta que sea algo grave ni antiguo.
Para quien viene con curiosidad y no sabe bien de qué se trata. Es un motivo de inscripción perfectamente válido, y probablemente el mejor.
Para quien prefiere no exponerse: venís, representás a otros, mirás cómo funciona y decidís después si alguna vez querés consultar lo tuyo.
En formato individual, si preferís no trabajar en grupo. Se hace con figuras o marcadores en lugar de personas, en una sesión a coordinar. La lógica es la misma en un formato más contenido.
No hace falta experiencia previa ni saber nada del método. Tampoco hace falta traer a nadie de tu familia: todo el trabajo se hace con representantes.
Cómo es un encuentro, de principio a fin
- Llegada y ronda. Presentación breve y las dos reglas del espacio: lo que se dice acá no sale de acá, y podés decir que no en cualquier momento.
- Planteo. Quien consulta dice su tema en una o dos frases.
- Elección de representantes entre las personas del grupo.
- Ubicación en el espacio, en silencio.
- Observación y movimientos, guiados por quien facilita.
- El lugar propio: quien consultó entra en la configuración.
- Cierre y desidentificación: se desarma y los representantes vuelven a ser ellos mismos. Hay un rato de silencio antes de seguir.
Qué llevar: nada. Ropa cómoda y ganas de estar unas horas sin celular.
Fecha e inscripción
El taller se dicta cuando se completa el cupo, no tiene calendario fijo. Lo más práctico es que me avises que te interesa aunque todavía no haya fecha: te anoto y te escribo apenas se define el día.
Inscripción previa obligatoria.
Valor
Lo publicamos acá, a la vista. Si buscaste constelaciones familiares en la zona ya te habrás dado cuenta de que casi nadie lo hace: encontrás cuentas de Instagram, fichas de Google sin sitio web y formularios de “consultá disponibilidad”. Preferimos que sepas cuánto sale antes de escribir.
Dónde es
Espacio Karito Yoga — Carabelas 561, Bernal (B1876), Barrio Parque, Quilmes, Provincia de Buenos Aires.
Hay estacionamiento gratuito: en la calle, playa y garage.
Participan personas de Bernal, Quilmes, Don Bosco, Wilde y Berazategui. Es, hasta donde sabemos, de las pocas propuestas de constelaciones de la Zona Sur del GBA con un espacio físico propio y una página donde mirar los detalles antes de escribir.
Quién facilita
El espacio lo sostiene Karina Torres, Profesora Superior de Hatha Yoga con formación específica en el trabajo con adultos mayores, niños y embarazadas, y Terapeuta Floral Bach (matrícula n.º 2013/12, Escuela del Sol — Instituto Superior de Yoga y Terapias Complementarias).
Damos los nombres y las formaciones completas a propósito. En este rubro abunda el “facilitador certificado” sin decir por quién, o directamente el espacio sin ninguna persona identificada atrás. Acá sabés quién te va a recibir.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que contar mi historia delante de todos?
No. Con una o dos frases alcanza, y podés venir solo a representar sin consultar nada tuyo. Es lo que hace la mayoría la primera vez.
¿Tiene que venir alguien de mi familia?
No, y en general es mejor que no. Se trabaja con representantes: personas del grupo que no conocen tu historia.
¿Esto reemplaza la terapia?
No. Es un encuentro de experiencia grupal, no un tratamiento. Si estás haciendo terapia, contáselo a tu terapeuta; si tu terapeuta considera que no es buen momento, hacele caso.
¿Y si me remueve algo mientras represento?
Es común y está previsto: al final de cada constelación hay un momento de desidentificación, y podés salir de un lugar o decir que no en cualquier momento. Nadie te va a empujar.
¿Se puede hacer individual?
Sí, con figuras en lugar de personas. Escribime y coordinamos.
¿Hace falta creer en algo para participar?
No, y tampoco hay contenido religioso. Alcanza con curiosidad y con ganas de mirar.