Por qué estos talleres
El espacio de Bernal nació alrededor del yoga, y con el tiempo se fue ampliando hacia algo más grande: un lugar donde el trabajo sobre uno mismo no se agota en la esterilla.
La lógica de los talleres es esa. Son encuentros cortos, temáticos, con cupo reducido —porque en un grupo de treinta personas no pasa lo que pasa en un grupo de ocho— y con alguien formado específicamente en el tema, que no siempre soy yo. Cuando el taller requiere una formación que no tengo, lo facilita quien la tiene: trabajo con una red de profesionales invitados y cada uno viene con lo suyo.
Lo que sí es igual en todos: un espacio tranquilo, un grupo chico, y ninguna promesa de transformación en una tarde.
Los talleres
Taller de Constelaciones Familiares
Un encuentro grupal para mirar los vínculos familiares desde otro lugar. En una constelación, algunas personas del grupo representan a miembros de tu sistema familiar y se observa qué aparece en esa configuración: qué lugar ocupa cada uno, qué se repite, qué quedó sin decir.
Es una experiencia, no una terapia: no hay diagnóstico ni interpretación clínica. Se puede participar como consultante o simplemente como representante —muchas personas empiezan así, mirando desde adentro sin exponer lo propio.
Taller de Mindfulness
Atención plena, pero sin el paquete de diplomatura. Un encuentro puntual y accesible para aprender de qué se trata realmente la práctica: cómo se sostiene la atención, qué hacer con los pensamientos que aparecen, y cómo llevar eso a un día común.
Está pensado para quien escuchó hablar de mindfulness mil veces y nunca encontró dónde probarlo sin comprometerse a un programa de ocho semanas.
Taller de Gestión Emocional y Vínculos
Sobre cómo nos comunicamos, cómo se arman los conflictos y qué se puede hacer con ellos. Herramientas concretas para conversaciones difíciles, para poner límites y para entender las propias reacciones.
Lo facilita Verónica Sortino, Coach en Neurociencias y Biodecodificación e instructora en PNL, que trabaja este tema desde hace años.
Yoga y la Voz
La conexión entre la respiración, la relajación del cuerpo y la voz. Un taller para quien siente la garganta cerrada al hablar en público, para quien canta, para quien usa la voz todo el día trabajando, y para quien simplemente tiene curiosidad por lo que pasa cuando el cuerpo se afloja y el sonido sale distinto.
Acá el yoga entra directamente: el pranayama —el trabajo consciente con la respiración— es la base de todo lo que hace la voz.
Curso de Tarot Evolutivo
El único formato largo de la casa: cuatro encuentros para principiantes. Arquetipos, intuición, tiradas y lecturas reflexivas.
“Evolutivo” quiere decir que no se usa para adivinar lo que va a pasar, sino como herramienta de auto-observación: qué te devuelve esa imagen sobre el momento que estás atravesando. Es un curso, con un programa que avanza de un encuentro al siguiente.
Cómo funcionan
Se dictan cuando se completa el cupo. Es importante que lo sepas de entrada: no hay un calendario anual fijo. Cada taller se abre cuando hay grupo, y el grupo se arma con quienes se anotaron antes.
Por eso lo más práctico es avisarme que te interesa uno aunque todavía no haya fecha. Te anoto en la lista de ese taller y te escribo apenas se define el día. No es una lista de espera formal ni un compromiso: es la forma que encontré de armar grupos sin llenar la agenda de fechas que después se caen.
- Inscripción previa, siempre. Los cupos son reducidos.
- Encuentros presenciales en Bernal, Barrio Parque.
- No hace falta experiencia previa en ninguno de los cinco.
- Se puede venir a uno solo. No son correlativos ni forman parte de un programa mayor, con la excepción del curso de Tarot, que tiene sus cuatro encuentros encadenados.
Dónde son
Espacio Karito Yoga — Carabelas 561, Bernal (B1876), Barrio Parque, Quilmes, Provincia de Buenos Aires.
Hay estacionamiento gratuito: en la calle, playa y garage.
Participan personas de Bernal, Quilmes, Don Bosco, Wilde y Berazategui: es una propuesta pensada para toda la Zona Sur del GBA, donde este tipo de encuentros suele estar disperso entre cuentas de Instagram y grupos de WhatsApp.
Quiénes facilitan
Karina Torres, Profesora Superior de Hatha Yoga, con formación específica en el trabajo con adultos mayores, niños y embarazadas, y Terapeuta Floral Bach (matrícula n.º 2013/12). Sostengo el espacio y facilito los talleres que están dentro de mi formación.
Verónica Sortino — Coach en Neurociencias y Biodecodificación, instructora en PNL. Facilita el taller de Gestión Emocional y Vínculos.
Digo los nombres y las formaciones completas a propósito. Si mirás la oferta de talleres de la zona vas a encontrar mucho “espacio holístico” sin una sola persona identificada atrás: acá sabés quién te va a recibir y dónde se formó.
Preguntas frecuentes
¿Hace falta experiencia previa?
En ninguno de los cinco. Están pensados como primer acercamiento a cada tema, y la mayoría de quienes participan llega sin saber nada del asunto.
¿Puedo ir a uno solo?
Sí. Cada taller es autónomo. La única excepción es el curso de Tarot Evolutivo, que son cuatro encuentros pensados como un recorrido.
¿Cómo me entero de las fechas?
Escribime por WhatsApp y te anoto en la lista del taller que te interese: te aviso apenas hay fecha. También publico la agenda en @karitoyoga.
¿Por qué no hay un calendario fijo?
Porque cada taller se dicta cuando se completa el cupo. Prefiero armar grupos reales antes que publicar un calendario que después se cae. En la práctica funciona: los grupos se llenan rápido cuando hay fecha.
¿Son terapia?
No. Son encuentros de desarrollo personal y de experiencia grupal. No hacen diagnóstico, no tratan cuadros de salud mental y no reemplazan una psicoterapia. Si estás atravesando algo que necesita atención profesional, lo que corresponde es un psicólogo.
¿Hacen talleres para grupos cerrados o empresas?
Sí, se coordinan a medida. Para equipos de trabajo, mirá yoga para empresas, que incluye talleres además de clases y sesiones sonoras.